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09/01 Faut-il vraiment se limiter dans l'alimentation pendant la perte de poids : l'avis d'un préparateur physique

Souvent, pour perdre du poids, les gens limitent le nombre de calories qu'ils consomment. Ils essaient également d'exclure les sucreries, les produits à base de farine, les aliments épicés et gras de leur alimentation. De telles restrictions semblent difficiles. Un entraîneur de fitness dit, avez-vous besoin de renoncer à quelque chose pour perdre du poids ?